仕事効率化研究室

手帳やノートの使い方を中心に、仕事を効率化して、毎日を楽しく過ごす方法を共有します!

雑記

頭で考えたときは「たくさんある」と思ったけど、書き出してみたら「たったこれだけ?」だった

時間の余裕は心の余裕。 やるべきことは効率よく終らせて、本当にやりたいことを楽しみ生き生きしている。 そんな、子どもが憧れる大人を増やしていきたい仕事効率家です。 昨日までは、朝夕の通勤電車も、職場についてから早朝も昼休みも、出版企画書,目次…

成功は偶然だけど失敗は必然

時間の余裕は心の余裕。 やるべきことは効率よく終らせて、本当にやりたいことを楽しみ生き生きしている。 そんな、子どもが憧れる大人を増やしていきたい仕事効率家です。 昨日の夕方、長袖Tシャツ1枚で出かけようとしていたところ、嫁に 「そんな恰好で行…

過去も他人も変えられる

時間の余裕は心の余裕。 やるべきことは効率よく終らせて、本当にやりたいことを楽しんでいる。 そんな、子どもが憧れる大人を増やしていきたい仕事効率家です。 よく 過去と他人は変えられない というけれど、本当でしょうか?? 私は 過去も他人も変えられ…

心も体も治療より予防が重要!

私の職場では毎年6月下旬に健康診断があり、今年も受診したのですが、先日、その結果が届きました。 が、そこには、診断結果といっしょにこんな赤いお手紙が入っていました。 ここに記載されたとおり、便潜血が陽性と出てしまったのです。 したがって、大腸…

自分だけのために貸し会議室を借りたけど、めちゃくちゃはかどった

毎朝、始発電車で通勤している技術屋です。 なぜ始発電車に乗るのか? 理由は簡単です。 空いてるから ただそれだけ。 もともとは7時頃の電車に乗っていたのですが、1本早い電車に乗ると、 こっちのほうが空いてる! というのを繰り返し、ついにこれ以上早く…

自分を愛していますか?

「白光の誓い」とは、 斎藤一人さんと柴山恵美子さんの共著『百発百中』 で紹介されている言葉ですが、 私はこの本を読んで以来だから、 もう2年くらい、毎朝、この「白光の誓い」をノートに書いています。 けど、今朝はこの言葉を書きながら、ふと 自分を愛…

子供はジャマしにくるのではない

小さなお子さんをお持ちのお父さんへ あなたはお子さんと遊んでいますか? 平日は帰りが遅く、子供の寝顔しか見ていない。 休日は疲れていてゴロゴロしているか、 家に持ち帰った仕事をしていて、 子供とは全然遊んでいない。 お子さんが 「パパ、遊んで」 …

空→雨→傘 その先まで考えよう!

「空→雨→傘」とは、マッキンゼーをはじめとするコンサルティングファームが用いる問題解決のための代表的なフレームワークですが、ここで少しおさらいをしておきましょう。 まず最初の「空」とは 空を見上げたら曇っている、という「事実」です 。 次の「雨…

下駄屋と履物屋

新しいことを始めるとき 下駄屋と履物屋のどちらからスタートすればいいのだろう? 最初は履物屋だと思ったのだけれど やっぱり下駄屋からかな?? と思い直してみたり…… 履物屋になる という気持ちを持ちながら 下駄屋という狭い分野で上を目指す。 そこで…

その一言、余計ですよ

余計な一言を使たばっかりに相手の機嫌を損ねてしまう。 そんなことにならないよう、使う単語には気をつけましょう

お願いできないのも、お願いを断れないのも根っこは同じ

NO! と言えないのもセルフイメージ(自尊心)が低いから。 でも、No! と言うことも必要です

「楽しい」の反対は「苦しい」ではない!

「楽しい」の反対は「苦しい」ではなく「〇〇」 私には、そっちの方がしっくりくるのだけれど、あなたはどうでしょう??

「さわズー」できないのはセルフイメージが低いから

お願い事は自分のためだけでなく、相手のことを認める行為なのだから、もっと積極的にお願いしよう!

こうなったら、もう、笑うしかないですね(苦笑)

私は毎週、その週の目標を立てる参考に和田裕美さんの週めくりを参考にしているのですが、今週は、こんなことが書かれています。 顔を上げて歩く 今週はチャンスの掴み方のWeekです。 人にはいつもチャンスを受け取ることができる人とチャンスを見逃す人がい…

いろんなところから「さっさと行動しろよ!」と言われているような気がします

先日はバッターを題材にした記事「まずは今の実力で立てるバッターボックスに立とう」を書きましたが、今日は投手編で(;^_^A 昨日図書館で借りてきた本には、こんな文章がありました。 とにかく「ひとりビジネス」では、「完璧でもなくてもいいんだ」と心得…

ドキドキするのは初体験のときだけ

1月30日に初めて自分で開催したイベントを終えたワタクシですが、その日に第2回のイベントを立ち上げ、それだけではなく、昨日の昼休みに思いつきだけで朝活バージョンの勉強会まで立ち上げてしまいました。 初めてのイベント立ち上げるまでは やったことが…

まずは今の実力で立てるバッターボックスに立とう

あなたが立てるバッターボックスはどこですか? まずはそこに立つ。 それがスタートです。

願えば叶うかもしれないけど、願わなければ叶わない、絶対に!

テレビを観ていて、 この人、おもしろいし会ってみたいな〜 と思ったことはありますか? 有名人や芸能人を観て会いたい! と思う人も多いだろうから、これくらいは考える人も多いかもしれませんね。 では、その先、 誰か知り合いがいて、紹介してくれないか…

「あんなことやってるよ」とバカにしていることは、本当は自分もやりたいことなのかもしれない

私はスマートフォンでゲームはしません。 というより、そもそも一本も入れてないし……。 5~6年前まで、まだガラケーを使っていた頃は、通勤電車の中では、ずーっとテトリスなどのゲームをしていましたが、いつからかぱったりとやめました。 だって、ゲーム…

自分で勝手に決めたことができないからといって、言い訳しない

毎朝、通勤電車の中でブログを書いている技術屋です。 が、今朝はまったくネタが浮かんできませんでした。 だから、 今日は書けないな~ ネタが浮かばないから書けない という記事を書こうかとも思ったのですが、 私がブログを更新するかしないかなんて、読…

「あとで」「いつか」っていつですか??

決断できないのは勇気ないから。 覚悟が足りないから。 もっともっと強くなりましょう

謝ることで得られるものはあっても、失うものは何もない

あなたは、前の予定が延びたため、会議の場所に 2時間遅れて到着しました。 さて、最初に何と言いますか? 昨日、そんなことが私の身に起こりました。 16時から会議の予定が入っていたにもかかわらず、前の予定が予想以上に延びてしまい、会議の場所に到着…

自分の力ではどうにもならないことは気にしない

自分の力ではどうにもならないことは受け入れて気にしない。 それが自分にとっても、まわりにいる人にとっても得なことだから

慣れないことには容易に対応できない

数年に1回しか起きないことにはなかなか対応できるようになりませんよね? というお話です。

夢は他人に話すだけでワクワクするよ

夢は語るだけでもワクワクするけど、応援してくれる人も出てきたりして叶いやすくもなります。 恥ずかしがらずに人に話しましょう!

向こう三軒両隣とはよく言ったもの ~私が勉強会の参加人数を5人にしたわけ~

「向こう三軒両隣」って、コミュニケーションをとるときにも多すぎず少なすぎず、ちょうどいい人数なのですね。

私は祝日が嫌いです

私は祝日が嫌いです。 なぜ嫌いなのか、そのわけと、その対策を書いています。

何のためにメモするのか? 〇〇しないことは書かなくていい

私がメモを取るときの基準を書いています

習慣を身につけるのにかかる期間は3週間。これは長いか短いか?

習慣を身につけるとどうなるのか? どうすれば身につくのか? ということを書いています

イライラタイムを減らすために私がやっているコト

イライラしていちばん損をするのは自分自身です。 怒っても怒鳴っても変わらないことは、黙って受け入れるようにしましょう という話

自分自身が「自分が好きな人」になれば、仕事もプライベートもうまくいく

「〇〇な人が好き」というのなら、まずは自分が「〇〇な人」になりましょう。 すると仕事もプライベートもうまくいきます、という話

不要なものは売ってしまえ!

昨日の記事で「物欲がない」と言ったワタクシですが、 本日、家族で買い物に行ったとき、 つい、うっかり(笑) 福袋を購入してしまいました(;^_^A 購入したのは Maker's Shirt 鎌倉の福袋。 帰宅後、中身を取り出したのが上の写真ですがシャツが3枚、入っ…

夢や目標は、子供みたいに無邪気な気持ちで書こう!

夢や目標を書くときには、何重にも覆いかぶさった重たいフタを外して、子どもみたいな無邪気な気持ちで書きましょう

「できないからやらない」 ホントにそれでいいの??

大切なのは、できるかできないかではなく、やりたいかやりたくないか 本当にやりたいことならば、人に手伝ってもらってでも、できるようになりましょう。 そして、その恩は後の世代に恩送りしましょう!

カツヨさんにバッサリ斬られました

私のブログもカツヨさんにバッサリ斬っていただきました。 斬られた感想は…… 斬られてヨカッタ です。 無料だしおススメなので、ぜひやってみてください!

すぐやる人になれないのは仕事のやり方にも原因があるのかな?

なぜ、すぐに行動に移せないのか? それは仕事のやり方にも原因があるのか? と思ったので書いてみました。

慌てていいことはありません。どんなときでも時間に余裕を!

始めて電車で落とし物をしました。 原因は慌てたから。 慌てて良いことは何もありません。 どんなときでも時間に余裕を持ちましょう!

知らずにやったことは、間違いでも失敗でもない

ルールを知らぬまま舞台に上がっても、うまくできるわけがないですよね。 知らないんだから……。 だから、ルールを知らずにやったことは、間違いでも失敗でもないのです。

習慣の力は恐ろしいほど強力です

無意識でやってしまうのが「習慣」 では、この習慣を変えるにはどうすればいいのでしょう?? そのために、まずやることは……

サボり癖

昨日もブログを更新しなかったのは”サボり癖”がついてしまったからなのか?? そんなことを書いてみました。

すぐに見つけられないものはないのと同じ

ゴミの山を発掘して、宝の山を築きましょう! というお話です。

他人に言い訳は言っても、自分に嘘をつくのはやめよう

他人に嘘はつけても、自分に嘘はつけません。 自分の正直な気持ちは自分で認めましょう。

時間をお金で買いました

どんなに凝った年賀状でも、何のメッセージも書いてないより、ありきたりな絵柄の年賀状でも、相手のことを考えたメッセージの方が、よっぽど大切だと思います。 浮いた時間で、一言メッセージを書き入れましょう。

人は感情で動くもの 「何を言うか」より「どう受け取られか」を考えよう

人は感情で動くもの。 「何を言ったか」よりも「どう伝わったか」の方が大事です。

一度思いついたアイデアを変更するのは難しい?

一度思いついたアイデアと違い方法を思いつくにはどうすればいいのでしょう??

〇〇は役に立ったことへのお返し

これも「風が吹けば桶屋が儲かる」ということかもしれません。 求めるより与える方が先 あたりまえのことですね(;^_^A

「ねばならない」を手放すと楽になる

実は昨日の朝、気づいていたんですが(それでも遅い?)、おとといの日曜日はブログを更新していなかったんですね。 437日ぶりの更新しなかったのが11月3日。あっ、その日も休日だ(;^_^A それから25日間は書き続けたけど、再び更新しない日がきてしまいまし…

容量 37 cl のマグカップはデカい!

11月3日の勤労感謝の日に嫁と2人で IKEA に行って、マグカップを購入しました。 購入したのは、この「ÖNSKEDRÖMマグ, 模様入り」というもの↓ですが 店頭で見たときには 容量 37 cl とはたくさん入るな~ とは思ったものの、そんなに大きいとは思いませんでし…

そうか! 「ジャ◯ネット た◯た」になればいいのか!

夜中や早朝にテレビをつけると、テレビショッピングをやっているのをよく見かけますよね。 買う気はまったくないし,同じことを何度もやってるな〜 と思いながらも観てしまう そんな経験があるのは私だけではないはずです。 あるいは、休日にデパートやショ…

やっと個人名刺を作り直しました

はてなブログに引っ越しして1月半が経ちましたが、ようやくブログタイトルとURLを更新した名刺を作りました。 えっ? その間どうしてたのか? って?? 仕事名刺だけ配ってました(;^_^A 新しく作った名刺はこちら↓ですが…… 自分でエキスパートと名乗るの…