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仕事効率化研究室

手帳やノートの使い方を中心に、仕事を効率化して、毎日を楽しく過ごす方法を共有します!

やることが溜まるとパニックになってしまいます。どうすればいいですか?

病気も仕事も治療より予防が優先。 どうすれば予防できるのか? その例を書いてみました。

お願いできないのも、お願いを断れないのも根っこは同じ

NO! と言えないのもセルフイメージ(自尊心)が低いから。 でも、No! と言うことも必要です

「楽しい」の反対は「苦しい」ではない!

「楽しい」の反対は「苦しい」ではなく「〇〇」 私には、そっちの方がしっくりくるのだけれど、あなたはどうでしょう??

「さわズー」できないのはセルフイメージが低いから

お願い事は自分のためだけでなく、相手のことを認める行為なのだから、もっと積極的にお願いしよう!

手帳と楽しく付き合う3つのコツ

上手に使うと自分を向上させてくれる非常に強力なツールである手帳と楽しく長く付き合うコツを書いています。

こうなったら、もう、笑うしかないですね(苦笑)

私は毎週、その週の目標を立てる参考に和田裕美さんの週めくりを参考にしているのですが、今週は、こんなことが書かれています。 顔を上げて歩く 今週はチャンスの掴み方のWeekです。 人にはいつもチャンスを受け取ることができる人とチャンスを見逃す人がい…

性格は考え方や行動の習慣。だから変えられる

心も体も変わるときには多少の痛みを伴います。 そこを乗り越えて、なりたい自分に変わりましょう。

いろんなところから「さっさと行動しろよ!」と言われているような気がします

先日はバッターを題材にした記事「まずは今の実力で立てるバッターボックスに立とう」を書きましたが、今日は投手編で(;^_^A 昨日図書館で借りてきた本には、こんな文章がありました。 とにかく「ひとりビジネス」では、「完璧でもなくてもいいんだ」と心得…

ドキドキするのは初体験のときだけ

1月30日に初めて自分で開催したイベントを終えたワタクシですが、その日に第2回のイベントを立ち上げ、それだけではなく、昨日の昼休みに思いつきだけで朝活バージョンの勉強会まで立ち上げてしまいました。 初めてのイベント立ち上げるまでは やったことが…

まずは今の実力で立てるバッターボックスに立とう

あなたが立てるバッターボックスはどこですか? まずはそこに立つ。 それがスタートです。

今だけ特典もあり!! 「第2回 成果を生み出す手帳の使い方講座」の参加者募集開始

第2回の講座への参加募集を開始しました! どんなことをするのか? どんな特典をつけるのか? も書いています。 また、私が講師をする他のイベントも紹介しています

計画表は完璧に作ってはいけない

あなたが今やろうとしていることは、だれのため,なんのためですか? 本当に気合を入れて作る必要があるものですか? よーく考えてみましょう。

初の主催イベントは想定外の連続でした

初の主催イベントでしたが、みなさんが言われているように、やってみて初めてわかったことがたくさんありました。 今回うまくできなかったことは、次回はきちんとできるように改善策を練ります!

願えば叶うかもしれないけど、願わなければ叶わない、絶対に!

テレビを観ていて、 この人、おもしろいし会ってみたいな〜 と思ったことはありますか? 有名人や芸能人を観て会いたい! と思う人も多いだろうから、これくらいは考える人も多いかもしれませんね。 では、その先、 誰か知り合いがいて、紹介してくれないか…

やっぱり私はツイてる! キャンセルが出てもすぐに埋まりました

初めて自分で主催する勉強会「成果を生み出す手帳の使い方講座」を、あさって、1月30日(土)に開催します。 この勉強会は友人の応援もあり、募集開始から5日後の1月2日には満席になってしまったのですが、開催まで3日となった昨日、お二人の方がキャンセル…

やりたいことがたくさんあって、どれから手を付けていいかわからないときは、自分の価値観を優先しよう!

目指すところが決まれば、何をすればいいのかも見えてきますね

「あんなことやってるよ」とバカにしていることは、本当は自分もやりたいことなのかもしれない

私はスマートフォンでゲームはしません。 というより、そもそも一本も入れてないし……。 5~6年前まで、まだガラケーを使っていた頃は、通勤電車の中では、ずーっとテトリスなどのゲームをしていましたが、いつからかぱったりとやめました。 だって、ゲーム…

自分で勝手に決めたことができないからといって、言い訳しない

毎朝、通勤電車の中でブログを書いている技術屋です。 が、今朝はまったくネタが浮かんできませんでした。 だから、 今日は書けないな~ ネタが浮かばないから書けない という記事を書こうかとも思ったのですが、 私がブログを更新するかしないかなんて、読…

私が「2016年の夢と目標プレゼン大会」で優勝できたわけを自己分析してみた

先日のプレゼン大会での優勝できた理由を考えてみましたが、いちばんの勝因は「ツイてた」からです。

「2016年の夢と目標プレゼン大会」で話したコト……それはもちろん手帳のことです

先日の「2016年の夢と目標プレゼン大会」で話そうとしていたことです。 当日は時間の関係で削った部分もありますが、この記事は、その部分も入れたフルパッケージ版です。

【優勝報告 & 御礼】2016年の夢と目標プレゼン大会

「2016年の夢と目標プレゼン大会」への参加報告と、優勝させてもらったことへのお礼の記事です。

「あとで」「いつか」っていつですか??

決断できないのは勇気ないから。 覚悟が足りないから。 もっともっと強くなりましょう

謝ることで得られるものはあっても、失うものは何もない

あなたは、前の予定が延びたため、会議の場所に 2時間遅れて到着しました。 さて、最初に何と言いますか? 昨日、そんなことが私の身に起こりました。 16時から会議の予定が入っていたにもかかわらず、前の予定が予想以上に延びてしまい、会議の場所に到着…

自分の力ではどうにもならないことは気にしない

自分の力ではどうにもならないことは受け入れて気にしない。 それが自分にとっても、まわりにいる人にとっても得なことだから

慣れないことには容易に対応できない

数年に1回しか起きないことにはなかなか対応できるようになりませんよね? というお話です。

「どうせ無理」と思っていることは、実はやりたいこと

「どうせ無理」と思っていることは、実はやりたいことではありませんか? だったら、「無理」とあきらめるのではなく、小さくてもいいから一歩を踏み出してみましょう

夢は他人に話すだけでワクワクするよ

夢は語るだけでもワクワクするけど、応援してくれる人も出てきたりして叶いやすくもなります。 恥ずかしがらずに人に話しましょう!

自分にとって成功とは何かを考えて出てきたものは……

成功とは何か? それを手に入れるためには何をすればいいのか? そんなことを書いてみました。

向こう三軒両隣とはよく言ったもの ~私が勉強会の参加人数を5人にしたわけ~

「向こう三軒両隣」って、コミュニケーションをとるときにも多すぎず少なすぎず、ちょうどいい人数なのですね。

私は祝日が嫌いです

私は祝日が嫌いです。 なぜ嫌いなのか、そのわけと、その対策を書いています。

【第1回】 手帳の選び方・使い方講座 「手帳のサイズ」

手帳のサイズとその選び方,決め方について書いています。

何のためにメモするのか? 〇〇しないことは書かなくていい

私がメモを取るときの基準を書いています

習慣を身につけるのにかかる期間は3週間。これは長いか短いか?

習慣を身につけるとどうなるのか? どうすれば身につくのか? ということを書いています

「手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト」に参画中

「もっと幸せな毎日に変えたい人はこの指とーまれ」という記事です。

デキる人になるために毎晩やっている、たった1つのコト

今日一日を気分よく終えるためにやっていることを紹介しています

イライラタイムを減らすために私がやっているコト

イライラしていちばん損をするのは自分自身です。 怒っても怒鳴っても変わらないことは、黙って受け入れるようにしましょう という話

自分自身が「自分が好きな人」になれば、仕事もプライベートもうまくいく

「〇〇な人が好き」というのなら、まずは自分が「〇〇な人」になりましょう。 すると仕事もプライベートもうまくいきます、という話

初日からスタートダッシュするために、今日やるべき3つのこと

toodledoで、日曜日のタスクにしている 風呂掃除 アイロンがけ パソコンデスク水拭き ・・・・・・ が表示されたのを見て、今日が日曜日だと気づいた技術屋です(;^_^A 今日は1月3日、日曜日。 休みは今日まで、明日から仕事再開という人も多いのではないで…

不要なものは売ってしまえ!

昨日の記事で「物欲がない」と言ったワタクシですが、 本日、家族で買い物に行ったとき、 つい、うっかり(笑) 福袋を購入してしまいました(;^_^A 購入したのは Maker's Shirt 鎌倉の福袋。 帰宅後、中身を取り出したのが上の写真ですがシャツが3枚、入っ…

夢や目標は、子供みたいに無邪気な気持ちで書こう!

夢や目標を書くときには、何重にも覆いかぶさった重たいフタを外して、子どもみたいな無邪気な気持ちで書きましょう

ぐちゃぐちゃになったアタマを整理する4つのステップ

やることがいっぱいありすぎて、何から手を付けていいかわからない、そんな状況に陥ったときに私がやっている、アタマを整理するための行動を4ステップに分けて書きました。

【プレ告知】 ブログ版「手帳の選び方・使い方講座」をはじめます

先日の記事「背中に飛び蹴りされた上に崖から突き落とされました」にも書きましたが、 来年2016年1月30日(土)9時から帝国ホテル1階のランデブーラウンジにて 「成果を生み出す手帳の使い方講座」と題した勉強会を開催することになりました。 それに合わせ…

「できないからやらない」 ホントにそれでいいの??

大切なのは、できるかできないかではなく、やりたいかやりたくないか 本当にやりたいことならば、人に手伝ってもらってでも、できるようになりましょう。 そして、その恩は後の世代に恩送りしましょう!

それって、ホントに必要なの??

今までやってきたことだから、それが当たり前と思うのではなく、今やっていなかったら、それをやるだろうか?と考えて、やることを選んで(減らして)いきましょう

背中に飛び蹴りされた上に崖から突き落とされました

今日の午前中、マインドマップメンタルコーチの矢嶋美由希さんに個人セッションをしていただいたのでSが、そのときに、背中を押す程度ではなく、背中に飛び蹴りされた上に崖から突き落とされました。 まぁ、そのくらいされないと、私は動けないのかもしれま…

ブログデザインを決めるときの6つのこだわりポイント

ブログデザインを変更しましたが、その際にこだわった6つのポイントについて書いています。 ブログは「家」。お客様には気持ちよく訪問して,気持ちよく帰ってもらいたいですからね。

カツヨさんにバッサリ斬られました

私のブログもカツヨさんにバッサリ斬っていただきました。 斬られた感想は…… 斬られてヨカッタ です。 無料だしおススメなので、ぜひやってみてください!

すぐやる人になれないのは仕事のやり方にも原因があるのかな?

なぜ、すぐに行動に移せないのか? それは仕事のやり方にも原因があるのか? と思ったので書いてみました。

未発売の『モレスキン2016年 4月始まりダイアリー(日本語版)』を先行入手

来年2016年2月5日発売予定のモレスキン『2016年 4月始まりダイアリー(日本語版)』を先行入手したので、その紹介記事です。

本を読むのは何のため?

本はアプリケーション。 インストールしたアプリはちゃんと使いましょう!