性格は考え方や行動の習慣。だから変えられる
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ここのところ続けて
セルフイメージが低いとか
なかなか行動しないという記事を書きました。
これを読んで、
自分も似てるけど、でも、それは性格だから変わらないよ……。
と感じている人もいるかもしれませんね。
でも、本当に性格は変わらない，変えられないのでしょうか？？
目次
性格は変えられない？
性格は変えられない
これって本当でしょうか？
本当に性格は変えられないのでしょうか？
今読んでいる本に、こんなページがありました。
「習慣」とは、頭と体と心のクセ
そして、その「習慣」には3つの種類がある、と。
その3つとは
【習慣】
① 感情習慣（頭のクセ）
② 思考習慣（体のクセ）
③ 行動習慣（心のクセ）
と書かれています。
が、これは誤植で、正しくは
① 感情習慣（心のクセ）
② 思考習慣（頭のクセ）
③ 行動習慣（体のクセ）
② 思考習慣（頭のクセ）
③ 行動習慣（体のクセ）
じゃないか、と思うんですけど。
そして、習慣ごとに身につけると良い習慣として
<感情習慣>
・「応援」の習慣
・「快トレ」習慣
・「感謝」の習慣
<思考習慣>
・「メモ」の習慣
・「9マス」習慣
・「日記」の習慣
<行動習慣>
・「ビビサク」習慣
・「さわズー」習慣
・「早起き」の習慣
が紹介されています。
「9マス」習慣ってなに？
「ビビサク」？？ 「さわズー」？？
どういう意味？？
ですよね～
「ビビサク」とは、「ビビッと感じたら、サクッと行動する」という行動習慣
「さわズー」とは、「さわやかな、ズーズーしさ」という行動習慣
だそうです。
その他、詳しくは本書を読んで確認してくださいね。
そして最後に、
習慣を「ひとりビジネス」用に矯正しよう。
とも書かれています。
矯正する。つまり、変えましょう！ と言っているわけだから、
習慣＝性格も矯正できる、変えられるのです！
性格は変えられる
元々、私は
性格はとは、考え方や行動の習慣。だから変えられる。
と思っているのですが、この本に書かれている習慣＝性格だな〜 と思ったのです。
だって、性格＝習慣＝クセなのだから。
必要なのは気づくことと素直に認めること
クセのほとんどは無意識にやってしまうことだけど、そのクセに気づいて、
直したい！
と思えば矯正できるのです。
だから、性格も変えられる。
そのために必要なことは、
まず、自分のクセ（＝性格）に気づくこと。
そして、そんなクセがある自分を素直に認めること。
あー、自分の考え方や行動には、こんなクセがあるんだ、と。
それから、どうなりたいのか、理想的な考え方や行動を思い浮かべて、そうなれるようにやってみるのです。
最初は違和感があるし、めちゃくちゃしんどいかもしれません。
でも、心地いいままでいると決して変わりません。
（それに、あなたは心地よくても、そんなあなたのまわりの人は居心地が悪いかもしれませんからね）
心も体も変わるときには痛みを伴う
今朝の私は、昨日、軽く筋トレしたおかげで筋肉痛になっています。
筋力がつく，身体が変わるときには、こうやって筋肉痛（＝痛み）を伴います。
それは、考え方や行動，習慣や性格を変えるときも同じ。
多少の違和感や痛みがあるけど、それを乗り越えて続けるから変われるのです。
逆に、痛みがなければ変わっていないということ。
自分の性格を変えたい！
本気でそう思うのなら、その痛みや違和感を乗り越える覚悟をしてくださいね。
そこを乗り越えないと、決して変われないのだから……。
おわりに
なんか、偉そうなことを書いてしまいましたが、私も自分の性格で変えたいところはまだまだたくさんあります。
だから、
こんなところは嫌だな～ 止めたいな～
と思ったことはメモしておいて、夜、振り返りをするときに、
そんな行動を取らなかったか？
取ったとしたら、なぜ、そうしてしまったのか？
どうすれば、そういう行動を取らずに済むのか？
を考えるようにしています。
性格を変えたいと思っているあなた
私といっしょに振り返りしてみませんか？？
そして、なりたい理想の自分になりましょう！！
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